Fichier Excel.
Pense à activer les macros pour pouvoir utiliser le bouton "ajouter un ravitaillement".
Je t'ai mis un guide pour cela dans l'onglet "Mode d'Emploi" (dans le fichier) qui est un résumé de la page Microsoft suivante :
Mode d’emploi pour débloquer la macro sur le fichier sécurisé
Aller à l’emplacement où tu as enregistré ton fichier
Clique droit sur le nom du fichier : choisir propriétés
Onglet Général (le premier)
En bas de l’onglet Général, coche la case Débloquer
Valider en cliquant sur OK.
tes temps de passage aux ravitaillements
tes quantités d'eau nécessaires
tes quantités de glucides nécessaires